お風呂の最適温度は？　｜洗い屋本舗仙台泉店

　お風呂って人によって入りたい温度が違うと思います。何度くらいが適温なのでしょう。ちょっと熱めに４２度、ぬるくて４０度くらいと思ってました。ですが人によっては感じ方も違い、ましてや子供と大人でも違いますよね。それでは最低気温度は？

　色々調べると自分の基礎体温、平熱をしらべて、平熱にぬるめはプラス２－３度、熱めではプラス５－６度というのがしっくりきます。これだと人によって体温も違うし、感じ方も違うので納得です。それでもあくまで目安になるのが季節によっても多少変わるし、体調によっても変わるのは当然と思います。調べるほど出てくるのはあまり熱すぎるお風呂は体に負担になり、血圧があがる、内臓が働きを弱める、筋肉が緊張するといいことはなさそうです。お年寄りは熱い温度が良いとおっしゃる方が多いですが健康のためには良くないようです。どうしてもという方にはぬるめの温度でゆっくり入って最後に熱くすると満足するようです。

　海外ではシャワーしか使えないお風呂が多い中で、水が豊富にあることに感謝することが長生きにつながると思いますよ。

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